ปันจักรยานเพื่อสุขภาพ

ปั่นจักรยาน !!!!   ^_^

            การปั่นจักรยาน หรือ การขี่จักรยาน  ปันการใช้จักรยานในการเดินทาง การพักผ่อน หรือสำหรับการแข่งขันกีฬา หลังจากที่เกิดจักรยานขึ้นในศตวรรษที 19 ปัจจุบันมีผู้ใช้จักรยาน 1 พันล้านคนทั่วโลกและยังเป็นยานพาหนะที่สำคัญในหลายแห่ง

              การปั่นจักรยานเป็นการเดินทางที่มีประสิทธิภาพสูงเหมาะสำหรับการเดินทางในระยะกลาง เมื่อเปรียบเทียบกับรถยนต์แล้ว จักรยานมีประโยชน์หลายอย่าง ทั้งการออกกำลังกาย เกิดพลังงานที่ไม่มีวันหมด ไม่เป็นมลพิษทางอากาศ ลดความคับคั่งของจราจร มลพิษทางเสียงน้อย (เกือบจะเงียบ) ใช้ง่ายและประหยัดค่าจอดรถ มีอุบัติเหตุน้อย ยังสามารถเดินทางได้บนถนนหรือทางพิเศษ ค่าใช้จ่ายน้อย


ประโยนช์ของการปั่นจักรยาน

1         1. ช่วยให้นอนหลับลึกกว่าเดิม

            2. ช่วยให้หน้าตาดูอ่อนวัยกว่าเดิม

            3. ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

4          4.เพิ่มประสิทธิภาพสมอง

5         5.  สุขภาพโดยรวมแข็งแรงขึ้น

           6.  อายุยืนยาว

7         7.   ลดความอ้วน

 8         8.   มีเพื่อนมากขึ้น มีความสุขมากขึ้น

9         9. ลดอาการเหนื่อยล้าและความเครียด